آموزش حرکات زمینی

آموزش حرکات زمینی در ژیمناستیک

آموزش حرکات زمینی یکی از بخش های جذاب ژیمناستیک است.در این فیلم آموزشی شما جدیدترین تکنیکها

 

http://www.filmsport.ir/wp-content/uploads/2014/03/li.png آموزش حرکات زمینی در ژیمناستیک به صورت علمی و روان توسط بهترین مدرسان ژیمناستیک جهان

 

http://www.filmsport.ir/wp-content/uploads/2014/03/li.png مجموعه استثنایی آموزش تکنیک های پایه و اساسی آموزش حرکات زمینی در ژیمناستیک

 

http://www.filmsport.ir/wp-content/uploads/2014/03/li.png این مجموعه شامل  ۶  حلقه فیلم است

 

http://www.filmsport.ir/wp-content/uploads/2014/03/li.pngبرای سفارش فیلم وکسب اطلاعات بیشتر با این شماره ها تماس بگیرید :  ۰۹۱۹۶۳۸۳۱۳۶ – ۰۹۱۱۹۱۹۹۰۹۳

 

http://www.filmsport.ir/wp-content/uploads/2014/03/li.pngتحویل دو روزه درب منزل                                                   http://www.filmsport.ir/wp-content/uploads/2014/03/li-hover.png لیست کامل فیلم های ژیمناستیک

————————————————————————————————–———————–———————–

آموزش حرکات زمینی

آموزش حرکات زمینی یکی از جذاب ترین و پر بیننده ترین بخش های مسابقات ژیمناستیک است.

 

فیلم آموزش حرکات زمینی در ژیمناستیک

شما می توانید فیلم آموزش حرکات زمینی در ژیمناستیک را به صورت کامل از ما خریداری کنید.

 

 

خرید پستی آموزش حرکات زمینی در ژیمناستیک

در خرید پستی این محصول شما خواهید توانست از بهترین و سریع ترین سرویس پستی کشور در هر کجای ایران که باشید آن را درب منزل خود تحویل بگیرید.

 

خرید اینترنتی آموزش حرکات زمینی در ژیمناستیک

برای خرید اینترنتی این محصول میتوانید با شماره تلفن های بالا تماس بگیرید.شما با خرید اینترنتی در سریعترین زمان فیلم ها را درب منزل تحویل میگیرید.

 

دانلود آموزش حرکات زمینی

آموزش حرکات زمینی

 

ترتیب آموزش حرکات زمینی:

۱- ایستادن در ژیمناستیک        ۲- راه رفتن یا ریتم           ۳- خرگوشی                        ۴- خرسی                 ۵- کانگرو

۶- پرش جفتی و لی لی          ۷- خرچنگی                   ۸- کشش پا باز و پا راست                                     ۹- فرشته

۱۰- پرش آهو و قیچی        ۱۱- پرچم                ۱۲- پشت گربه ای                    ۱۳- گهواره پشت و جلو

۱۴- غلت جلو پا جم (پیش نیاز حرکات غلتی حرکت گهواره می باشد)                ۱۵- شنا               ۱۶- غلت جلو پا باز

۱۷- پرتاب پا عقب و جمع سینه                  ۱۸- غلت جلو پا صاف               ۱۹- پرش و فرود         ۲۰- فرقون

۲۱-زاویه                   ۲۲- بالانس سه پایه             ۲۳- پرش بالانس وبالانس                           ۲۴- شمع

۲۵- شیرجه غلت                ۲۶- غلت عقب پا جم                ۲۷- غلت عقب پا باز                  ۲۸- غلت عقب پا صاف

۲۹- ویمیک بالانس (پیش نیاز حرکت گهواره)            ۳۰- پرش بتر                ۳۱- چرخ و فلک جفت دست و یک دست

۳۲- چرخ و فلک پیچ               ۳۳- پل                    ۳۴- پرس بالانس به دیوار                     ۳۵- پرس از سه پایه به بالانس

۳۶- پرش بالا وپاجم توسینه          ۳۷- نیم پشتک                   ۳۸- نیم وارو                          ۳۹- پشتک پا جم

۴۰- پشتک پا صاف                     ۴۱- وارو پا صاف                  ۴۲- بالانس قدرتی                  ۴۳- عرب

۴۴- حرکت جفتی (پیش نیاز حرکت پرچم)                             ۴۵- راشین                             ۴۶- حرکت توماس

0 پاسخ

ارسال یک پاسخ

در گفتگو ها شرکت کنید.

پاسخ دهید