آموزش پرش از خرک

آموزش پرش از خرک در ژیمناستیک

آموزش پرش از خرک شامل آموزش کامل و جامع پرش از خرک است که در آن استارت زدن پرش و چرخش ها

 

آموزش پرش از خرک  در ژیمناستیک توسط بهترین مربیان ژیمناستیک جهان

 

مجموعه استثنایی آموزش پرش از خرک شامل پرش ها استارت چرخش ها فرود و…..

 

این مجموعه شامل  ۶  حلقه فیلم است

 

برای سفارش فیلم وکسب اطلاعات بیشتر با این شماره ها تماس بگیرید :  ۰۹۱۹۶۳۸۳۱۳۶ – ۰۹۱۱۹۱۹۹۰۹۳

 

تحویل دو روزه درب منزل                                            لیست کامل فیلم های ژیمناستیک

————————————————————————————————–———————–———————–

آموزش پرش از خرک

پرش از خَرَک یکی از بخش‌های ورزش ژیمناستیک هنری است. مسابقات پرش از خرک هم توسط ژیمناست‌های مرد و هم ژیمناست‌های زن انجام می‌شود.

 

فیلم آموزش پرش از خرک در ژیمناستیک

این حرکت این‌گونه انجام می‌شود که ژیمناست با سرعت بالا مسیری حداکثر ۲۵ متری را دویده و سپس با جهش از یک تخته فنری پرشی را از روی خرک اجرا می‌کند. امتیاز ورزشکار به شتاب او در انجام حرکت، ارتفاع و طول پرواز از تخته پرش، فرود ثابت و همراه با تعادل، میزان پیچیدگی و دشواری حرکات آکروباتیکی که در پرش انجام می‌شود و زیبایی و اجرای صحیح آن‌ها بستگی دارد.

سرعت دویدن، طول پرش، قدرتی که از پاها و شانه ایجاد می‌شود، هشیاری حرکتی بر روی هوا، و سرعت چرخش از عوامل موثر بر یک پرش موفق هستند.ضمناً نیازهای ضروری عبارتند از
ژیمناست بایستی یک حرکت را در مراحل مختلف مقدماتی یافینال تیمی و فینال فینالیستها اجرا نماید ولی در فینال اسبابها ژیمناست بایستی دو پرش اجرا نماید که از گروههای مختلف حرکتی تشکیل شده باشد

۱-پرشهای مستقیم

۲-پرشهایی باچرخش کامل در مرحله اول پرواز

۳-پرشهایی با شکل بالانسی و یاماشیتا

۴-پرشهایی با ۴/۱ چرخش در مرحله اول پرواز(سوکاهارا . کاساماتسو)

۵-پرشهایی با پیچ کامل قبل از فاز اول پرواز(یورچنکو)

 

 

 

خرید پستی آموزش پرش از خرک

در خرید پستی این محصول شما خواهید توانست از بهترین و سریع ترین سرویس پستی کشور در هر کجای ایران که باشید آن را درب منزل خود تحویل بگیرید.

 

خرید اینترنتی آموزش پرش از خرک

برای خرید اینترنتی این محصول میتوانید با شماره تلفن های بالا تماس بگیرید.شما با خرید اینترنتی در سریعترین زمان فیلم ها را درب منزل تحویل میگیرید.

 

دانلود آموزش پرش از خرک در ژیمناستیک

آموزش پرش از خرک

0 پاسخ

ارسال یک پاسخ

در گفتگو ها شرکت کنید.

پاسخ دهید